ダニエルズのランニングフォーミュラ(最高のランニングトレーニングを目指して)

世界的ランニング誌Runner’s Worldにおいて最高のトレーニング本と称されるジャックダニエルの本。

これを読み込んで、最高のトレーニング計画を立てるぞ！！ 

これからマラソンのトレーニングについて色々考察しながら書いていきたいと思います！