週末のどか食い...軽井沢での体重増加。。

久しぶりに金曜休みを取り、完全休養。

妻と温泉に行き、岩盤浴、サウナを楽しみました。気持ちいい。

金曜:全く走らず。(夜は回転寿司で20皿ぐらい。)

土曜: 10km jog(ちょっと緩急つけました。木曜の30kmの疲れが残ってつらい。この日は軽井沢で飲み会。。ビール、ワイン飲みまくり。、

 日曜:軽井沢で朝軽くJOG。夜は会社の同期家族と焼肉宝島。

やばい、一気に太った！！でもリフレッシュできたので、ここからまた次の試合に向けてやり直すぞ！