2018-06-12から1日間の記事一覧

クルーズインターバル

今日は1000x 5！と言いたいところでしたが、自分に負けて1000x 4。徐々に伸ばして行きたいと思います。 3’17 3’17 3’15 3’05 最後は息切れましたが、スッキリしました。週に一回はこのゾーンでの練習をしたいと思います。