2018-06-18 二部練(朝皇居10km+低酸素ラン) 今日は朝始発で東京へ。06:30からランステで着替えて、皇居二周。 午後は20:30から低酸素ラン40分。 息苦しさが体に効いてる気がする! 今週は夜会食が多いので朝のペース走を中心に組み立てます。